mercoledì 29 maggio 2013

I chakra e il benessere - Chakra and wellness

Nella medicina orientale i Chakra sono punti di riferimento fondamentali poiché rappresentano dei sistemi complessi di scambio di frequenze fra i diversi livelli del nostro sistema energetico. 
Secondo la tradizione, i sette Chakra principali sono allineati lungo la linea verticale che corrisponde alla colonna vertebrale. Sono strettamente collegati con le ghiandole endocrine, e in relazione con gli organi principali, i plessi nervosi e connessi agli stati emotivi.
Intervenire sui chakra vuol dire farlo sul sistema psiconeuroimmunologico, l’essere in grado di stimolarli e riequilibrarli, attraverso tecniche specifiche, diventa un’opera di prevenzione importante per il benessere globale.



I 7 chakra sono:

Settimo Chakra: Sahasrara, della Corona, Centro del Vortice, Loto dai 1000 petali.  Si riferisce alla coscienza come consapevolezza pura. Pensiero, identità universale, orientata verso autocoscienza.
Sesto Chakra: Ajna, Terzo Occhio, centro del Comando, delle Sopracciglia,  della Conoscenza, della Saggezza Interiore; esso apre le porte alle nostre facoltà psichiche e alla  "comprensione". Visualizzazione. Vista Psichica.
Quinto Chakra: Vishuddha, del Collo, della Gola o Centro di Comunicazione; Suono, identità creativa, orientata verso l'auto-espressione.
Quarto Chakra:  Anahata, Centro del Cuore; è quello centrale del sistema. È collegato con l'amore ed è l'integratore degli opposti nella psiche: un quarto chakra sano ci permette di amare profondamente, di sperimentare la pietà e un senso profondo di pace.
Terzo Chakra:  Manipura, del Plesso Solare, dell’Ombelico, della Milza, dello Stomaco e del Fegato. Regola la nostra alimentazione, la volontà ed autonomia personali, così come il nostro metabolismo.
Secondo Chakra: Svadhistana, Sacrale o Centro della Croce; situato nell'addome, un po’ in basso dietro  gli organi sessuali, è collegato con l'acqua come elemento, alle emozioni ed alla sessualità.
Primo Chakra:  Muladhara, della Base, Centro della Radice o Centro del Coccige; Situato alla base della  spina, questo chakra forma il nostro fondamento. Rappresenta la terra come elemento e quindi è collegato con i nostri istinti di sopravvivenza ed al nostro senso di realtà.


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In the oriental medicine, Chakra are fundamental reference points because they represent a complex systems of frequencies exchange among the different levels of our energetic system.
According to the tradition, the 7 main Chakra are aligned along the vertical line coinciding with the backbone. They're closely connected with endocrine glands, and in relation with the major organs, the nerve plexus and connected with the emotional state.
Intervening on chakra means intervening on the psycho neuro immunology system, being able to stimulate them and rebalance them, through specific techniques, becomes an important work of prevention for the global wellness.

The 7 chakras are:

- seven chakra , Sahasrara, of the crown, center of the vortex, thousand-petalled lotus. It is referred to the consciousness as pure awareness.
- sixth chakra, Ajina, Third eye, center of the command, of eyebrows, of knowledge, of interior wisdom; it opens the doors to our psychic faculties and to " understanding". Psychic sight 
- fifth chakra, Vishuddha, of the neck, the throat or Center of communication; sound, creative identity self expression oriented 
- fourth chakra, Anahata, Center of the heart; is the central chackra of the system. It is connected with love and the integrator of opposites on the psyche: an healthy fourth chakra allows us to deeply love, to experience pity and a deep sense of peace.
- third chakra, Manipura, of Solar plexus, of navel, of milt, of stomach and liver. It controls our diet, the will and personal autonomy, so as our metabolism.
- second chakra, Svadhistana, Sacral or Center of the cross; located in the abdomen, a little lower behind the sexual organs, it is connected with water as element, to emotions and sexuality.
- first chakra, Mulahdara, of the base, Center of the root, or center of the coccyx;  located at the base of the backbone, this chakra moulds our foundation. It represents the earth as element and it's connected then to our surviving instincts and to our sense of reality.

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