I superpoteri della pelle

La pelle è un organo speciale, che respira, assorbendo ossigeno e anidride carbonica.
In costante rinnovamento, è l’organo più esteso del corpo umano, sempre connesso con gli altri organi,e con diverse e affascinanti funzioni:

PROTEZIONE: la nostra pelle ci protegge, è una barriera anatomica, la prima linea di difesa dell’organismo contro le aggressioni esterne.

SENSIBILITÀ’: nella nostra pelle ci sono tantissime terminazioni nervose che rilevano variazioni termiche, pressioni, vibrazioni, sensazioni.

REGOLAZIONE TERMICA: attraverso la vasodilatazione e la vasocostrizione preserva le dispersioni termiche.

TRASMISSIONE E SCAMBIO: nella nostra pelle sono presenti molecole messaggere del cervello, che elaborano chimicamente e trasmettono alle cellule le prime informazioni utili all'attivazione dei processi di comunicazione all'interno della complessa unità mente-corpo.

La pelle si rigenera in continuazione partendo dallo strato germinativo. Quella eliminata viene progressivamente rimpiazzata dal suo continuo rinnovamento cellulare.
Ovviamente, con il passare degli anni, va incontro a modificazioni a livello cellulare e strutturale che si traducono in un progressivo e lento mutamento dell'aspetto esteriore.
La pelle, più di altri organi, risente dell'effetto del tempo: l'esposizione solare, l'inquinamento, gli sbalzi di temperatura, lo stress, le variazioni ormonali, ecc. sono tutti fattori che ne influenzano il cambiamento.

Ecco perché è fondamentale prendersene cura nel modo giusto.
Per avere un aspetto giovane e luminoso, ci sono tante cose che possiamo fare.
Prima di tutto dobbiamo volerci bene, perché solo cosi' faremo cose che ci fanno bene: mangeremo nel modo giusto, senza rigori e esasperazioni, con buon senso e piacere. Faremo movimento, e ci dedicheremo del tempo per coccolarci.
Metteremo delle creme buone che nutrono e proteggono la pelle.

E per migliorare ancor di più l’aspetto della pelle, ci sono degli speciali trattamenti che la esaltano, la sublimano e la valorizzano: trattamenti specifici che aumentano il rifornimento di  ossigeno, trattamenti che attraverso la Fotobiostimolazione rimpolpano le rughe e rendono la pelle più omogenea e fresca, sfruttando le capacità rigenerative della pelle, stimolando fibroblasti, collagene ed elastina.
Attraverso l’ossigeno ozono preserviamo e restituiamo alla pelle un aspetto luminoso, riattivando la microcircolazione e il metabolismo, per una pelle visibilmente ringiovanita e levigata.

Da oggi mi metto a dieta

Questo è il periodo dell'anno in cui il novanta per cento della popolazione mondiale si mette a dieta.
Sopravvissuti alle feste , dopo essersi concessi qualsiasi cosa senza remora alcuna,  ora si fanno i conti con i chili di troppo accumulati, il gonfiore, la stanchezza.

Tutti determinati a rimettersi in forma, a impostare precise regole alimentari, evitando dolci e stravizi.
Per non rischiare di lasciare andare i buoni propositi, possiamo aiutarci con alcune piccole strategie per affrontare l'impresa senza troppi traumi.

- Dieta mirata: non andare allo sbaraglio e non affidarti alle diete fai da te. Piuttosto segui il buon senso se non vuoi affrontare un nutrizionista professionista, evitando dolci, troppi zuccheri, grassi, insaccati. Sappiamo bene cosa ci fa male, l'eccesso di carboidrati raffinati, il junk food, l'alcool, le bibite zuccherate etc etc.

- Concediti un peccato di gola. L'eccessiva rigidità non serve a molto, quindi puoi anche concederti qualche sgarro una volta a settimana.

- Il diario alimentare. Scrivere tutto quello che mangiamo aiuterà a capire l'eccesso di calorie, ad aggiustare il tiro con una dieta corretta, a pianificare e gratificare quando avremo seguito scrupolosamente tutti i buoni propositi per una settimana.

- Allarme psicologico. Affida alla tua migliore amica una tua foto che ti ritrae al peggio della tua forma fisica e chiedile di mostrartela impietosamente ogni volta che avverti un cedimento.

- Sport. Inutile ribadire che facendo sport il dimagrimento è facilitato, l'organismo ne guadagna in termini di benessere cosi come il tuo umore. Ottimo lo yoga, che favorirà il giusto approccio mentale nel segno dell'equilibrio e della serenità, per imparare a nutrirti in modo più consapevole.

- Gratificazioni. Che sia un nuovo corso di cucina, un giro di shopping, qualcosa che ti faccia sentire bene, perfetta la compagnia delle amiche che ti sostengono e nutrono l'umore.

- L'arma segreta. La crema anti smagliature. Perché prevenire è meglio che curare: la crema Relastil mantiene la pelle elastica e compatta, favorisce il rassodamento e previene la formazione delle smagliature.

I sogni per il nuovo anno

La vita è un pò come un bagaglio che ogni giorno si carica di emozioni, cose, sensazioni, esperienze.

Nasci con una valigia vuota che piano piano riempi di esperienze, emozioni, di persone che incontri lungo il cammino.
Poi alla fine di ogni anno, inevitabilmente ti confronti con una sorta di bilancio personale, fai l'inventario delle cose raccolte e vissute e ti proietti verso il nuovo con un atteggiamento pieno di sogni, speranze e intenzioni.

Cosa lasci del vecchio e cosa porti con te? 
Nuovi progetti, speranze, desideri.

Quest'anno abbiamo voluto fare questa domanda ad alcune delle consulenti Exa:


Catia
Dunque mi si chiede cosa lascio dell'anno vecchio.....credo nulla ..è stato faticoso ,con numerosi problemi ma alla fine sono riuscita a mettere la mia persona al centro della mia vita...
Questa cosa mi dà molta sicurezza ....è tanti fiducia nelle mie potenzialità ritrovate.
Ho riflettuto a lungo .....per il prossimo anno vorrei raggiungere il mio peso forma ...è quindi dopo trent'anni diventare cliente del mio salone....trasmettere alle mie clienti e alle mie collaboratrici il mio entusiasmo che sicuramente aumenterà .... vorrei in qualche modo contagiare chi mi sta attorno solo di positività....sono stanca di ascoltare solo cose brutte... e quindi ho capito cosa vorrei!!!! Un trattamento giusto per ogni cliente...giusto di prezzo giusto di risultato...ecco lavorerò su questo
Tutte devono poter godere dei nostri servizi....amplierò la mia offerta
Vorrei sicuramente incrementare il lavoro  sul corpo visto che sicuramente mi riesce più facile quello al viso.

Paola
Rispondere a questa domanda non è molto facile.... Comunque... del vecchio anno lascio la solitudine o meglio l' isolamento, la chiusura. Col nuovo anno mi apro a tante condivisioni sperando di essere di aiuto nel valorizzare la bellezza interiore delle persone.

Monica 
Per me quest anno e' stato un anno emotivamente molto pesante, sotto il profilo sia personale che professionale, ma da tutte le cose  difficile che ti capitano c'è sempre tanto da prendere e da mettere nel cassetto così come c'è tanto da metabolizzare ed eliminare. Bhe io quest anno ho avuto tanti dolori ma anche tante gioie, tante disfatte ma altrettante vittorie e considerando quello che sta succedendo in questo ultimo mese del 2016 credo che per il nuovo anno ci saranno nuovi progetti legati alla professione, nuovi impegni lavorativi, e chissà mai riuscirò  a coronare il sogno di trasferirmi in una terra che mi ha adottato e che mi emozione ogni volta che scendo dalla nave... la mia amata Sardegna!!!

Elisa
Il mio 2016 è stato un anno "strano.." con perdite affettive , pochi stimoli e tante rinunce..Ma essendo una persona positiva guardo al futuro in modalità "Ariete.." dato che è il mio segno.. quindi 2017 preparati che attaccherò sfondando, perché non bisogna mollare mai e imparare a rialzarsi sempre..la vita da, la vita toglie .. l'importante è apprezzare il più possibile le cose belle che  stanno intorno e goderci ogni istante ! Vorrei che il 2017 mi riservi un bel po' di belle cose..dato che da qualche anno a  questa parte non è stato il massimo.. quindi fiduciosa del tutto aspetto il Novo Anno a braccia aperte!

E tu? Cosa lasci del vecchio anno e quali sogni hai per il nuovo in arrivo?